Ler mais que 50 e-mails por dia causa stress

Faça um pequeno esforço de memória e conte mentalmente quantos e-mails você lê por dia. Se a resposta for maior que cinquenta, saiba que eles podem estar prejudicando sua saúde. Só de acessar essa quantidade de mensagens eletrônicas, você pode estar sendo vítima de stress. E não estamos falando de conteúdo, pois na prática, apenas um e-mail pode ser capaz de acabar com nosso dia.

A pesquisa da Harris Interactive mostra que tanto homens quanto mulheres são igualmente afetados quando estão sob essa enxurrada de e-mails relacionados a trabalho. E com os smartphones carregando nossas caixas de e-mail para todo lugar, a tensão tende a aumentar. Para chegar a esse número, foram ouvidos 2 mil adultos norte-americanos no início de junho.

No ano passado, 247 bilhões de e-mails circularam pela internet diariamente, estressando gente do mundo inteiro.

A dica dos especialistas é não se tornar escravo das mensagens eletrônicas, separando alguns momentos específicos do dia para zerar a caixa de entrada. Mas parece que os tais especialistas não tem um chefe (ou um cliente) fungando no cangote exigindo resposta de e-mail a cada cinco minutos.